Aktywna V

wydarzenia, filmowa Piątka, wolontariat, aktywni z Krzychem

Zdrowym być!

„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz…”

Czy wiecie, że te słowa mistrza Jana Kochanowskiego nabierają prawdziwego znaczenia dopiero w wieku mocno dojrzałym, kiedy bywa już za późno na zmiany, a minionych lat nie da się cofnąć?

Pomyśl o tym już teraz!

Warto przeczytać:

Zanim sięgniesz po papierosy pamiętaj, że:

  • wypalenie nawet jednego papierosa to już łagodne zatrucie składnikiem dymu tytoniowego,
  • wypalenia całej paczki w krótkim czasie może spowodować nagłe objawy: osłabienie, złe samopoczucie, zaburzenia rytmu serca,
  • młody organizm znacznie łatwiej ulega zatruciu.

Palący uczniowie:

  • osiągają gorsze wyniki niż ich niepalący koledzy,
  • są mniej pojętni,
  • są bardziej roztargnieni i wybuchowi.

Młodzież paląca:

  • ma problemy z koncentracją uwagi,
  • potrzebuje więcej czasu na odrabianie prac domowych,
  • ma gorszą pamięć ,
  • popełnia w zadaniach testowych więcej błędów.

Młodzi palacze zazwyczaj:

  • maja niższy wzrost i mniejszy obwód klatki piersiowej oraz mniejszą pojemność płuc,
  • osiągają gorsze rezultaty w sporcie, wolniej biegają, maszerują, pływają
  • częściej chorują na alergie i astmę,
  • mają szarą cerę, trądzik, zmiany skórne, wypryski.

Nie wierz w mity!

Mit Fakt
Nikotyna łagodzi stres. Nikotyna pobudza, a nie uspokaja. Odczucie relaksu po zapaleniu papierosa jest wynikiem zaspokojenia głodu nikotynowego. Właśnie ten głód sprawia, że palacz czuje się bardziej podenerwowany i zestresowany.
Palenie bez zaciągania szkodzi mniej. Człowiek nie może przestać oddychać więc, aby papieros się palił, wciąga powietrze, a razem z nim, pomimo starań palacza, do płuc dostaje się część substancji smolistych znajdujących w toksycznym dymie.
Papierosy elektroniczne, typu „light” lub mentolowe są mniej szkodliwe. Wszystkie papierosy zawierają związki rakotwórcze. Typ papierosów nie ma wpływu stopień na ich szkodliwości. Stosowanie dodatków zapachowych tylko maskuje ich prawdziwy cierpko – gorzki smak.
Kilka papierosów dziennie nie ma wpływu na organizm. Nie ma bezpiecznej liczby wypalanych papierosów. Wypalenie tylko jednego papierosa dziennie może mieć przykre konsekwencje dla zdrowia.
E – papieros pomaga zerwać z nikotynowym nałogiem. Elektroniczne papierosy mogą zawierać dwukrotnie większą dawkę nikotyny, aromaty i inne niezidentyfikowane substancje chemiczne, które powodują uzależnienie.